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告別沉重濕氣！5個簡單妙招助你輕松除濕
體內(nèi)濕氣重雖然會給生活帶來諸多不便，但只要掌握正確的祛濕方法，從飲食、生活習慣、運動和中醫(yī)調(diào)理等多方面入手，堅持調(diào)理，就能將濕氣“趕”出體外，讓身體恢復輕盈健康...[詳細]
標簽：濕氣,除濕
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養(yǎng)好脾胃有妙招！這些調(diào)理方案值得一試
脾胃在人體健康中占據(jù)重要地位，被稱為“后天之本”，負責消化食物、吸收營養(yǎng)和輸送氣血。現(xiàn)代人由于飲食不規(guī)律、壓力過大和缺乏運動等不良生活習慣，容易出現(xiàn)脾胃問題...[詳細]
標簽：脾胃
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輔助降血壓：適合高血壓人群的日常茶飲選擇
高血壓患者飲用養(yǎng)生茶需注意個體差異，建議在清晨或兩餐之間飲用，避免睡前飲用影響睡眠。茶飲不能替代降壓藥物，重度高血壓患者應及時就醫(yī)。日常需控制鈉鹽攝入，每日不超過...[詳細]
標簽：高血壓
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血壓升高引起頭昏頭痛？試試這些緩解技巧
高血壓患者應建立長期健康管理計劃，每日定時測量血壓并記錄變化趨勢。飲食遵循低脂、低糖、高纖維原則，多食用深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物。保持適度運動習慣...[詳細]
標簽：高血壓
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遠離高血壓危害：了解致病因素與科學管理方法
高血壓患者需建立健康生活方式，每日食鹽控制在3-5克，每周進行3-5次中等強度有氧運動如快走、游泳。監(jiān)測晨起和睡前血壓并記錄，避免突然停用降壓藥物。...[詳細]
標簽：高血壓
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新冠小高峰用藥：抗病毒藥VS對癥藥如何選？
當前發(fā)熱門診病例總數(shù)未明顯增加，盡管新冠陽性占比翻倍，但住院重癥患者極少，目前醫(yī)院感染ICU暫無危重癥病例...[詳細]
標簽：新冠,抗病毒,對癥用藥
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支原體肺炎預防指南：家庭與個人全面防護方案
支原體肺炎的預防需從多方面著手，包括保持良好的生活習慣、增強免疫力和避免接觸感染源等。這些措施能有效減少感染風險，保護個人及群體健康。...[詳細]
標簽：支原體肺炎,支原體,肺炎
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還在做低頭族？一招教你快速緩解頸椎前傾不適
工作及生活習慣，也需要格外關(guān)注。工作時，應將電腦屏幕調(diào)至與視線水平的位置，避免長時間低頭，且要定時起身活動，進行頸部放松。生活中，人們應當選擇合適的枕頭、床墊等...[詳細]
標簽：勁椎病,富貴包,低頭族
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你以為會吃雞蛋？從營養(yǎng)到安全：這些細節(jié)別忽視
研究顯示每周吃4-7個雞蛋可保護心臟健康，減少心臟病風險。每天食用一個水煮蛋還能幫助控制體重，減少脂肪攝入，從而降低肥胖與糖尿病等風險。...[詳細]
標簽：雞蛋
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電蚊香液含肝毒性？科學解答使用爭議與替代方案
隨著天氣轉(zhuǎn)熱，蚊子也漸漸多了起來，不少驅(qū)蚊、防蚊用品也進入熱賣期，其中電蚊香液就是不少家庭的“常備神器”。但近年來關(guān)于電蚊香液的有毒言論讓不少人開始擔心其中的安全...[詳細]
標簽：電蚊香液,驅(qū)蚊
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