運動+喝水 防尿路結石

　　尿路結石是最常見的泌尿外科疾病之一，整個泌尿系統(tǒng)中任何臟器、管道發(fā)生的結石，都統(tǒng)稱為尿路結石。男性患者高于女性，青壯年尤為多見。

　　尿路結石患者最典型的癥狀為劇烈疼痛，同時迅速遷延擴散。由于輸尿管極細，結石疼痛發(fā)作時會呈劇烈絞痛，而這種劇痛會迅速向腹股溝、大腿內側、女性陰唇、男性陰莖、陰囊處放射，患者常被絞痛折磨得痛不欲生。

　　成因復雜。在我國，尿路結石發(fā)病率呈北方少，廣東、福建等南方省份多的態(tài)勢。究其原因，第一是代謝原因。有些人因為先天或后天原因導致體內代謝異常，表現為尿液中的鈣、鎂等鹽類及草酸、尿酸、磷酸等有機酸或無機酸濃度較正常人明顯高。當這些物質超過其溶解度過多時，就容易形成結石。這些先天原因較多見于遺傳因素，而后天原因多見于體重超標、痛風、胃腸道疾病，以及手術導致的代謝紊亂。

　　第二是感染。比如女性尿道明顯短于男性，細菌更容易沿尿道上行，造成泌尿系統(tǒng)感染。某些細菌就像珊瑚蟲產生珊瑚礁一樣，形成礦物質堆積———即臨床所說的結石。

　　第三是氣候原因。我國南方天氣熱，北方冷。南方氣溫較高時，人容易大量出汗，導致尿量減少。因此，尿液里的無機鹽濃度增大。就如同用海水曬鹽，當水分蒸發(fā)后，鹽分自然析出，就容易形成結石。這并不意味著北方人出汗少就不容易得結石，需要綜合分析。

　　第四與飲食有關。比如，高蛋白飲食會使體內形成過高濃度的草酸鹽、尿酸等代謝產物，從而促進腎結石形成。海鮮中富含的嘌呤，經過分解會變成尿酸。如果血液中的尿酸含量增多，沉淀起來也容易形成結石。

　　預防結石多喝水，勤運動。尿路結石患者應格外注意日常生活及飲食。第一，每天保證喝2000~3000毫升水。最好在睡覺前和運動前后，喝200～300毫升水，能有效減少尿路結石的發(fā)生。第二，可以根據結石成分，比如檢測為含鈣的結石，建議盡量少吃含鈣的食物；如果是尿酸結石，則應少吃高嘌呤食物，如海產品等。第三，適量運動，加上配合藥物治療，小的結石是可以自己排出來的。

　　并不是所有尿路結石都需要手術。如果得了尿路結石或出現癥狀，必須及時到醫(yī)院就診。有些結石是可以不需要治療的，比如結石小于6毫米、疼痛病史較短。如果結石沒有引起腎積水、感染，是可以持續(xù)觀察的。但如果結石引起腎積水，對腎功能造成損害，則建議及時進行治療?？赏ㄟ^體外碎石或腔道手術等方法。

標簽：防尿路尿路喝水是最常見