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從焦慮到平靜：跑步有效緩解了我的情緒失控
跑步作為一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)方式，能夠有效緩解焦慮癥，但治療焦慮癥需要綜合運(yùn)動(dòng)、心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整等多種方法。患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療策略...[詳細(xì)]
標(biāo)簽：跑步,焦慮癥,科學(xué)運(yùn)動(dòng)
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