體檢開(kāi)測(cè)心病都是壓力鬧的

　　最近，杭州有醫(yī)院把心理健康測(cè)試作為健康體檢的一個(gè)項(xiàng)目，測(cè)試完畢后，醫(yī)院會(huì)給體檢者出一份心理和性格測(cè)試報(bào)告。對(duì)此，本報(bào)聊吧的網(wǎng)友們紛紛表示，現(xiàn)代人壓力太大了，心理健康越來(lái)越不容樂(lè)觀。

　　心理體檢來(lái)得正是時(shí)候

　　比微暗沙隱：杭州這家醫(yī)院的做法，說(shuō)明了大夫在日常接診的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)有心理問(wèn)題的患者越來(lái)越多。的確，現(xiàn)代人的各種壓力太大了，心理健康理應(yīng)受到重視。

　　杰緣：我覺(jué)得心理測(cè)試太有必要了，因?yàn)橐粋€(gè)人身體再健康，如果心理出了問(wèn)題，他就不可能很好地工作和生活。

　　弓長(zhǎng)小臺(tái)：大家經(jīng)常說(shuō)壓力大，郁悶什么的，但也沒(méi)有時(shí)間調(diào)節(jié)和釋放，絕大多數(shù)人也不好意思去看心理醫(yī)生，而是選擇了扛著。當(dāng)一個(gè)人扛不住的時(shí)候，就容易做出各種極端舉動(dòng)來(lái)。把心理健康測(cè)試列為體檢項(xiàng)目，意味著人們不用藏著掖著去看心理醫(yī)生，也不用死扛，挺好的。

　　大白菜：我很贊同，因?yàn)樯顗毫Υ蠖l(fā)的心理疾病不是少數(shù)，引發(fā)的惡性事件也屢有發(fā)生。失敗是壓力，成功后的壓力更大。定期或不定期的體檢，可以讓人隨時(shí)知道自己的心理問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，生活、工作就會(huì)快樂(lè)很多。

　　我的影子：現(xiàn)在，許多病都開(kāi)始年輕化起來(lái)，本來(lái)是四五十歲人才得的病，二十多歲就得了。我覺(jué)得就是心理問(wèn)題導(dǎo)致的身體提前老化。所以說(shuō)，心理健康是身體健康的基礎(chǔ)?。?/p>

　　遇到事情心理變化各不同

　　弓長(zhǎng)小臺(tái)：我妹妹前段時(shí)間高考，第一次沒(méi)被錄走，我就愁了好長(zhǎng)時(shí)間，每天睡不好，吃不好，還掉頭發(fā)。后來(lái)知道被補(bǔ)錄了，心里一下子放松了許多?，F(xiàn)在想想真沒(méi)必要，順其自然最好。

　　燕燕：心理壓力誰(shuí)都有吧，只是輕重不同。我有一位同事總懷疑沒(méi)有鎖好抽屜和門(mén)，總是不停地檢查，有時(shí)下了樓還要返回去。

　　自由鳥(niǎo)：我本來(lái)很開(kāi)朗，但一遇到問(wèn)題，一下子就緊張不安，坐也不是，站也不是，每天都很苦惱，最痛苦的是失眠，數(shù)羊、瞪眼……方法都用盡了，就是睡不著。

　　泉泉：小時(shí)候，每天完成作業(yè)；大學(xué)得奮斗自己的生活費(fèi)；畢業(yè)面臨買(mǎi)房和結(jié)婚；婚后得面對(duì)還貸、養(yǎng)家；中年負(fù)責(zé)孩子的學(xué)習(xí)及老人的生活，好容易該退休了，還得看孫子……這就是人一生的壓力！但是說(shuō)回來(lái)，這些壓力反過(guò)來(lái)也是我們的動(dòng)力。

　　小小燕子：記得上大學(xué)的時(shí)候，我們老師給我們做過(guò)一份心理試卷，測(cè)下來(lái)后，幾乎沒(méi)有完全健康的，我還是中度抑郁，大部分是輕度抑郁。但也沒(méi)去看什么心理醫(yī)生，到現(xiàn)在，我都覺(jué)得，我的心理還是沒(méi)有緩過(guò)來(lái)，不想去熱鬧的場(chǎng)合，經(jīng)常莫名地傷感，對(duì)工作沒(méi)有興趣。

　　秋日暖陽(yáng)：前一陣，我家孩子總眨眼睛，滴了眼藥水也不見(jiàn)好，后來(lái)去看了中醫(yī)，開(kāi)了一些調(diào)理的中藥，醫(yī)生還囑咐我，不要總強(qiáng)迫他不眨眼，這樣容易強(qiáng)化他的意識(shí)，讓他更緊張，相反，要吸引他的注意力。果然，我發(fā)現(xiàn)孩子在玩得特別高興的時(shí)候，眼睛就很正常。按醫(yī)生的方法做，過(guò)了一陣果然好了。

　　壓力大時(shí)就得主動(dòng)“求醫(yī)”

　　冰夕知心：我不會(huì)去看心理醫(yī)生，說(shuō)實(shí)話，也找不見(jiàn)心理醫(yī)生，倒是知道一些心理咨詢中心，但又聽(tīng)說(shuō)收費(fèi)非常高。我只有自己調(diào)節(jié)自己的情緒，我身邊也有很多傾聽(tīng)者，他們會(huì)給我一些溫暖的撫慰和合理的解決方法。

　　七零八零：國(guó)外很多人都有自己的心理醫(yī)生，香港人也越來(lái)越關(guān)心自己生活中的壓力，我提倡大家適當(dāng)去找心理醫(yī)生聊聊，至少人家是專業(yè)的，也許會(huì)更快地解決你的問(wèn)題。我最好的解壓方式是聽(tīng)音樂(lè)，忙碌一天，下班后我會(huì)聽(tīng)音樂(lè)，回家的路上聽(tīng)，晚上睡覺(jué)也在聽(tīng)。

　　比微暗沙隱：心理問(wèn)題就像滾雪球，如果不能及時(shí)解決，會(huì)越滾越大。其實(shí)，心理問(wèn)題就像感冒一樣，要及時(shí)看，時(shí)間拖長(zhǎng)了就容易出問(wèn)題，所以不必諱言此事，應(yīng)該主動(dòng)求醫(yī)。

　　風(fēng)：其實(shí)解壓的最好方式就是和好朋友討論自己的問(wèn)題，把各個(gè)方面都說(shuō)清楚，也就知道該怎么解決，或者就去KTV，把壓力釋放出來(lái)，反正做自己喜歡的事情，壓力會(huì)越來(lái)越小。

　　西部：現(xiàn)在都提倡素質(zhì)教育，我覺(jué)得從小就得培養(yǎng)孩子健康的心理，比如，面對(duì)貧富懸殊，要教給孩子以什么態(tài)度面對(duì)，面對(duì)人與人之間的差異，面對(duì)成敗得失，都要讓孩子保持一個(gè)良好的心態(tài)。

標(biāo)簽：開(kāi)測(cè)杭州心病壓力