為何春季正是體檢時
來源:網(wǎng)絡 時間:2020-04-26 10:22 咨詢專家
春天草長花開,也是人體內(nèi)臟和器官生理功能活躍的最好時節(jié)。當您預備脫下御寒的棉衣時,當您摩拳擦掌運籌新的藍圖時,健康專家提醒您:春天是體檢的最好季節(jié),不妨在春季先“檢修”一下自己的身體。
■春季體檢為一年打好健康基礎
冬去春來,兩個季節(jié)有明顯不同的特點。冬季漫長而寒氣襲人,春季短暫而氣候多變。冬季人們?yōu)榉烙鶉篮轮裰?;春季則需適應多變的天氣,更換服裝,盡量做到寬松舒適。冬季涮鍋火爆,人們吃香喝辣,又在春節(jié)里合家歡宴、大魚大肉。而春季應飲食清淡,少吃有刺激性和不易消化的食品。冬日里人們呆在室內(nèi)的時間多,機體代謝生理活動相對靜息。
春天的到來,似乎是新生命的開始,自然界萬物萌發(fā),草長花開;此時也是人體內(nèi)臟和器官生理功能活躍的最好時節(jié)。因此為適應季節(jié)變化,首先就應進行體檢,對身體情況做個盤點。千福體檢中心醫(yī)護部的劉平主任介紹說,一般大企業(yè)都安排在春季對員工進行全面體檢。在這個時期進行體檢,是對冬季身體狀況的最好結算,也是對新年后制定身體健康規(guī)劃的最好預備。
■非凡人群春季要非凡關照身體
千福體檢中心的首席終檢韓家如主任醫(yī)師認為,健康檢查是預防疾病最有效的手段,三類人群更應在春季重視健康檢查:
第一類人是辦公室族。
有一份資料顯示:在辦公室族的職員中,脂肪肝發(fā)病率高達12.9,肥胖癥患病率達31.6,高脂血癥患病率為12.8,冠心病患病率為3.1。據(jù)分析,脂肪肝、高脂血癥的患病率之所以比整個人群患病率還高,與其膳食習慣相關。不科學的食物結構、無規(guī)律的應酬,加上偏食、零食,擾亂了正常代謝,為脂肪肝和肥胖的發(fā)生提供了條件。假如每年做一次認真的體檢,能夠發(fā)現(xiàn)相關的指標異常,做到及早發(fā)現(xiàn)、及時糾正,有效地阻止肝臟進一步纖維和硬化,使肝腎等重要臟器免受損壞。
第二類人是40歲以上的中年人。
按年齡來算,18-40歲的人隨著年齡的增長,心身輕度失調(diào)呈緩慢上升趨勢,而到了40歲以上,潛疾病狀態(tài)的比例陡然攀高,55歲前后有明顯疾病癥狀的越來越多,滑向疾病的步伐迅速加快。肩負事業(yè)和家庭重任的中年人,千萬不要忽視健康體檢。
40歲以上的中年人應建立體檢檔案,每年定期體檢。對于體檢中發(fā)現(xiàn)的囊腫、結石、息肉等不需要藥物治療或藥物治療無效的疾病,應按照醫(yī)囑定期復查,動態(tài)觀察病情變化;對于心腦血管疾病、糖尿病等慢性疾病,應系統(tǒng)治療,隨診觀察。吸煙多年或接觸刺激性氣體的人更應定期檢查,以便早期發(fā)現(xiàn)肺癌??稍黾幽[瘤標志物的檢測,如測甲胎蛋白及癌胚抗原等以排除肝癌等。
第三類人是已有慢性病的人。
慢性病人指一些已患有心腦血管、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病等疾病的人,他們可能在醫(yī)生的治療下病情暫時得到緩解,但絕非能得到一勞永逸的良方。因此,這些病人仍然應定時進行疾病的復診和檢查。糖尿病人至少應每一個月檢查一次血糖,并檢查是否有合并癥發(fā)生。乙肝病人每半年要檢查一次肝臟B超,便能及早發(fā)現(xiàn)肝臟的病變。心電圖復查可發(fā)現(xiàn)冠心病、心肌缺血、心律失常的變化進展。眼底檢查可以反映腦動脈硬化的情況,所以高血壓、冠心病、糖尿病及過度肥胖者都必須經(jīng)常查眼底。
■體檢也需做好預備工作
體檢前幾天要休息好。休息不好,會對血糖、血脂和血壓值有一定的影響。預備體檢的人,體檢前一天盡量不要進行繁重的體力勞動和劇烈的運動,避免情緒激動,保證充足睡眠,以免影響體檢結果。最好不要參加聚會,避免暴飲暴食,頭天晚上8點后不再進食。體檢前幾天,要注重飲食,不要吃過多油膩、不易消化的食物,不飲酒,不要吃對肝、腎功能有損害的藥物。體檢前一天,最好能洗個澡。體檢當日早晨應禁食、禁水。
去體檢時要帶齊與自己相關的健康資料和某些物品。將自己保存的以前的病歷、檢驗報告單、各類平片、診斷證實書一并帶上。有些檢查必須先飲水,為衛(wèi)生起見,最好帶一只喝水的杯子。此外還要帶上毛巾、衛(wèi)生紙之類的物品。
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