糖尿病人鍛煉體檢很重要

　　糖尿病運(yùn)動(dòng)療法是非?；A(chǔ)的療法，對(duì)有糖尿病的人來(lái)說(shuō)，鍛煉能夠幫助他們提高健康水平和生存的質(zhì)量。不過(guò)，由于糖尿病的并發(fā)癥較多，所以，在開(kāi)始鍛煉前應(yīng)該進(jìn)行一次徹底的身體檢查，包括血壓、腎功能、眼睛、足部、血脂等方面，從而選擇適合的鍛煉方式。比如足部功能受影響時(shí)，游泳就比散步更好，經(jīng)常出現(xiàn)低血糖時(shí)，在室內(nèi)鍛煉者找一個(gè)朋友陪伴顯得更明智。

　　一般來(lái)說(shuō)，在進(jìn)行糖尿病運(yùn)動(dòng)療法之前前糖尿病患者在鍛煉前30分鐘最好檢測(cè)一下血糖，如果血糖過(guò)低就應(yīng)加餐，免得空腹鍛煉誘發(fā)低血糖，甚至引起低血糖昏迷。糖尿病病人還要準(zhǔn)備好在鍛煉中進(jìn)行檢測(cè)，尤其是在開(kāi)始一種新的運(yùn)動(dòng)方式時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)血糖過(guò)低，也應(yīng)該停下來(lái)進(jìn)行加餐。長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的鍛煉可以消耗存儲(chǔ)在肌肉和肝臟中的糖原，所以在方式、運(yùn)動(dòng)量不同于平常時(shí)，嚴(yán)格血糖的檢測(cè)有助于防止低血糖的發(fā)生，不過(guò)如果血糖高于300mg/d1的時(shí)候，在血糖降下來(lái)之前就不要進(jìn)行鍛煉。

　　早晨溫度低，并發(fā)心腦血管病的糖尿病患者在遇冷空氣和勞累時(shí)容易發(fā)病，所以糖尿病患者最好把鍛煉的時(shí)間放在下午或傍晚，不要盲目求早。足部并發(fā)癥容易困擾糖尿病患者，所以在鍛煉時(shí)穿上合適的運(yùn)動(dòng)鞋特別重要。鍛煉完還應(yīng)該及時(shí)檢查雙腳，如果發(fā)現(xiàn)小皰、紅腫、局部發(fā)熱等要盡快和醫(yī)生聯(lián)系。

　　因此，糖尿病運(yùn)動(dòng)療法是不能夠隨便進(jìn)行的，一定要做好充分的準(zhǔn)備措施，這樣才能避免危險(xiǎn)的發(fā)生。

標(biāo)簽：鍛煉重要糖尿病人運(yùn)動(dòng)