半夜突然沒奶了怎么辦

女性的母乳是比較有營養(yǎng)的，所以給剛出生的不久的寶寶吃是再適合不過了，寶寶喝母乳對其將來的發(fā)育也是有利的。但是，假若媽媽半夜忽然沒有奶水了，該怎么辦？

首先，建議媽媽要注意飲食。媽媽會出現(xiàn)半夜沒奶的情況，有可能是因為營養(yǎng)沒跟上，奶水分泌不足，所以在近段時間內(nèi)，建議媽媽要多補充營養(yǎng)，像豬蹄湯等回奶的菜肴要多吃，同時要避免吃一些具有回奶功效的食物，以免奶水分泌進一步減少，導致寶寶沒有奶水喝。

其次，建議媽媽在近段時間內(nèi)要放松心情。奶水的分泌不僅受媽媽攝入的營養(yǎng)有關，還與媽媽的內(nèi)分泌有關。如果媽媽在近段時間內(nèi)，神經(jīng)緊繃，壓力較大，有可能導致媽媽身體內(nèi)分泌失調(diào)，進而影響了媽媽的奶水分泌，出現(xiàn)了半夜沒奶了的起來。

如果媽媽在近段時間內(nèi)，總是半夜忽然沒奶，可以在睡前便準備好一些奶水。出生不久的寶寶，作息和大人會稍有不同，半夜可能會醒來要奶喝，此時媽媽又沒有奶水，寶寶有可能會哭鬧，所以建議媽媽在睡前可以適當準備一些奶水，以備不時之需。

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