坐月子能不能吃咸鹽

雖然現(xiàn)在科技發(fā)達，很多民間流傳的土方子都已經(jīng)被取締，但是，還是有些坐月子需要注意的說法在流傳，比如說月子內(nèi)不能吃鹽，那么，坐月子能不能吃咸鹽？

其實是可以吃的，但是不要過量，鹽雖然屬于生活中的必需品，但是，鹽分攝入過多的話，很容易導(dǎo)致身體內(nèi)的血液變濃稠，長期下去容易出現(xiàn)中風(fēng)等情況。而且，以前流傳的很多坐月子不能吃鹽，不能洗頭都是沒有科學(xué)依據(jù)的，如果女性在坐月子的時候不放鹽的話，不僅會導(dǎo)致產(chǎn)婦沒有胃口，而且也會導(dǎo)致產(chǎn)婦身體缺乏鈉元素，反而會影響身體恢復(fù)。

而且，在產(chǎn)后吃鹽的話，一定要注意補充水分，水能夠綜合掉鹽對于人體的不良反應(yīng)，就算是這樣，也還是要限制鹽的攝入，根據(jù)科學(xué)推斷，每天攝入鹽量不得多于10克，對于身體是最好的，而且，就算是胎兒也是需要攝入一些鹽分的，這樣才能保證身體全面發(fā)展。

當然，孕婦也要注意不要貪圖口腹之欲，吃的東西太咸，固然滿足了舌頭的欲望，但是會加重腎臟的吸收過濾的負擔(dān)，也會導(dǎo)致母體血壓升高，而且這樣的母體產(chǎn)生的乳汁，胎兒吸收后，身體也會產(chǎn)生不適。

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