妊娠糖尿病早餐可以吃什么

很多糖尿病患者認(rèn)為早上不餓，不吃早餐還能幫助降低血糖，但其實(shí)不是的，如果不吃早餐，很容易引起低血糖現(xiàn)象，尤其是孕婦，不吃早餐會(huì)影響到孕婦和胎兒的健康，那么妊娠糖尿病早餐可以吃什么？

妊娠糖尿病早餐可以吃牛奶和豆?jié){。牛奶、豆?jié){中含有糖尿病患者所需的蛋白質(zhì)和水分，能夠很好的補(bǔ)充糖尿病患者需要的鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，特別是它們的血唐生成指數(shù)非常低，能夠較好的穩(wěn)定血糖。適合作為糖尿病作為長期的早餐食譜考慮，但是對(duì)于重度腎病患者還是應(yīng)該限制使用豆類食品。

妊娠糖尿病早餐可以吃谷類食物。糖尿病患者在早餐的選擇上可以吃一些全麥面包、菜包子、咸饅頭之類的谷類食物。而麥片相對(duì)于其他谷類食品纖維多，所以糖尿病早餐也可以吃牛奶煮麥片，從而更好的幫助血糖濃度分解。

有些糖尿病患者會(huì)喜歡吃面條、稀飯這些食物，但需要注意的是，這些食物最好不要多吃，可以在面條中加些蔬菜，在稀飯中加些小米、麥片等，這樣經(jīng)過中和，能夠避免了單純碳水化合物谷類食物對(duì)血糖較大的影響。

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