早孕癥狀有哪些

在備孕的時(shí)候，女性朋友如果發(fā)現(xiàn)有惡心、嘔吐的情況，就會(huì)使用試紙來(lái)檢測(cè)，看看是不是懷孕了。而孕期所出現(xiàn)的這些惡心、嘔吐的反應(yīng)就是早孕癥狀，其實(shí)，早孕癥狀表現(xiàn)有很多種，每個(gè)孕婦表現(xiàn)的癥狀都不同。早孕癥狀有哪些？

早孕癥狀比較多一些，像惡心、嘔吐、全身乏力、嗜睡、頭暈、頭痛、乳房脹痛、尿頻、陰道少量出血等，這些癥狀一般是出現(xiàn)在停經(jīng)40天左右，每個(gè)人的情況不同，所以表現(xiàn)出的早孕癥狀也不相同。有的人從懷孕到分娩根本沒(méi)有早孕癥狀。

早孕反應(yīng)比較嚴(yán)重的，可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)或是通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)理，尤其是惡心、嘔吐情況嚴(yán)重的，可以吃維生素B6來(lái)緩解。在飲食方面，孕婦多吃一些易消化的食物，要少食多餐，平時(shí)也可以吃一些話(huà)梅或是姜之類(lèi)的，可以改善嘔吐。在孕期也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以散步、做做瑜珈或是做冢務(wù)，不要總躺在床上。

孕期的營(yíng)養(yǎng)要引起重視，要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，尤其是要吃新鮮的水果與蔬菜，避免偏食，也不要暴飲暴食。孕期葉酸的補(bǔ)充不可忽視，一直可以吃到懷孕前三個(gè)月。

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