孕酮偏低吃什么

孕酮就是黃體酮，是女性體內(nèi)卵巢中的黃體分泌的一種激素，主要是調(diào)節(jié)著女性的內(nèi)分泌，女性孕酮低的時(shí)候往往就會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的情況出現(xiàn)，所以，孕酮低一定要引起女性朋友的注意。那么，孕酮偏低吃什么？

孕酮偏低在飲食上要多補(bǔ)充大豆異黃酮以及維生素E。如果出現(xiàn)孕酮低的情況，那就一定要格外注意調(diào)理，可以幫助調(diào)節(jié)孕酮的平衡，解決孕酮低的現(xiàn)象。日常中比較常見(jiàn)的食物有大豆、柚子、山楂、草莓等食物，這些對(duì)補(bǔ)充黃酮以及維生素E有很好的效果。

對(duì)于孕酮偏低的女性，要多吃新鮮水果，可以提高孕酮，新鮮水果中含有大量的維生素E，保證體內(nèi)維生素E的充足，可以調(diào)節(jié)孕酮的平衡。常見(jiàn)的水果有獼猴桃、柚子、山楂等水果，這些對(duì)調(diào)節(jié)體內(nèi)孕酮值有很好的幫助，能提高孕酮值。

孕酮低的女性在平時(shí)生活中，要多注意休息，不要過(guò)于疲勞。孕酮低與女性平時(shí)的工作有直接的關(guān)系，要少做些粗重的工作，讓自己得到充分的休息。孕酮需要長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)理才能夠恢復(fù)到正常水平，需要得到合理的休息。如果孕酮太低，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理規(guī)范的使用提高孕酮的藥物，來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。

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