孕期七個(gè)月肚脹怎么辦

女性懷孕后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)肚子脹的情況，肚子脹氣會(huì)影響消化，會(huì)影響身體健康。而且肚子脹氣后吃東西也會(huì)沒胃口，營養(yǎng)不夠就會(huì)影響胎兒發(fā)育。那么孕期七個(gè)月肚脹怎么辦？

孕期七個(gè)月出現(xiàn)肚子脹氣大多數(shù)是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引起的，孕婦肚子脹氣會(huì)特別難受，還有可能影響胎兒發(fā)育。孕婦肚子脹氣后一定要控制飲食，要少吃多餐，千萬不要一次吃太飽或者暴飲暴食，否則會(huì)加重肚子脹氣的情況。

當(dāng)出現(xiàn)肚子脹氣時(shí)，孕婦要避免吃容易產(chǎn)氣的食物，比如油炸食物、豆類、土豆、蛋類等，刺激性的食物也要少吃。可以適當(dāng)吃一點(diǎn)蘇打餅干或者高纖餅干等，能夠中和胃酸，對(duì)緩解肚子脹有很好的效果。也可以適當(dāng)吃一些蔬菜和水果，粗糧也不能少，能夠促進(jìn)腸胃消化，減少肚脹氣。

孕婦發(fā)現(xiàn)肚子脹氣后需要多喝溫水，尤其早上起床的時(shí)候，可以喝杯蜂蜜水，能夠幫助腸胃蠕動(dòng)。肚子脹氣時(shí)可以輕輕按摩肚子，也是可以幫助排氣的。另外，孕婦吃完飯后不要急著躺下，可以出去散散步，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有效緩解肚子脹氣的情況。

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