如何預(yù)防妊娠糖尿病

眾所周知，糖尿病是日常比較常見(jiàn)的一種疾病，妊娠期糖尿病不僅會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，而且流產(chǎn)發(fā)生率也會(huì)增加，下面我們來(lái)了解下孕婦如何預(yù)防妊娠糖尿?。?/p>

妊娠糖尿病該怎么預(yù)防，簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)就是要管住嘴、邁開(kāi)腿，要控制好孕期的飲食，在這個(gè)基礎(chǔ)上，達(dá)到飲食的平衡，比如說(shuō)攝入的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等都要控制好。在飲食的基礎(chǔ)上，還要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，把吃的東西代謝出去，這樣的話才能減少糖尿病的發(fā)生。

妊娠糖尿病，就是指在懷孕以前沒(méi)有糖尿病，而在懷孕的中期或晚期出現(xiàn)的糖尿病。分娩以后，大多數(shù)人會(huì)發(fā)展成為2型糖尿病，少部分人可能是1型糖尿病，還有一部分人血糖恢復(fù)正常。妊娠糖尿病更容易發(fā)生在肥胖和高齡孕婦身上。特別是妊娠晚期，若出現(xiàn)體重增加過(guò)快、下肢浮腫明顯、胎動(dòng)異常等情況要及時(shí)到醫(yī)院就診，以避免孕婦及胎兒出現(xiàn)并發(fā)癥。

預(yù)防妊娠期糖尿病應(yīng)從日常生活做起，調(diào)整合理的飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高對(duì)妊娠期糖尿病的重視度，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行食物調(diào)控，配合運(yùn)動(dòng)，有效地控制血糖、預(yù)防妊娠期糖尿病。

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