剖腹產(chǎn)后宮縮是有一個(gè)硬包嗎

很多人都覺得剖腹產(chǎn)的好處比順產(chǎn)還要多，但就是有這種錯(cuò)誤的觀念導(dǎo)致很多剖腹產(chǎn)的媽媽沒有那么注意產(chǎn)后的恢復(fù)。所以現(xiàn)在很多剖腹產(chǎn)的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己子宮恢復(fù)情況比順產(chǎn)媽媽要糟糕或者更慢。那么剖腹產(chǎn)后宮縮是有一個(gè)硬包嗎？

在剖腹產(chǎn)手術(shù)之后宮縮一般是不會(huì)出現(xiàn)硬包的，隨著子宮逐漸的收縮和變小是會(huì)逐漸變硬的。但是在宮縮的過(guò)程中產(chǎn)婦最主要的感覺就是會(huì)出現(xiàn)腹部的疼痛感，而且惡露也會(huì)快速的排出來(lái)。建議在剛生產(chǎn)之后可以遵醫(yī)囑臥床休息，幫助身體快速的恢復(fù)。然后注意及時(shí)的做食療，等正常的通氣之后，建議吃一些有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效的食物，幫助身體快速的恢復(fù)。

還要注意，產(chǎn)后要堅(jiān)持哺乳，母乳喂養(yǎng)對(duì)子宮的恢復(fù)是非常有利的，乳頭和乳暈上有著豐富的感覺神經(jīng)末梢，寶寶的吸吮刺激可以把這些感覺傳入腦部的垂體后葉，從而使催產(chǎn)素合成增加，并釋放至血液循環(huán)后促進(jìn)子宮肌肉的收縮，進(jìn)而加速子宮的復(fù)原。

產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，可以幫助子宮和骨盆的恢復(fù)，比如生完孩子一個(gè)星期左右，可以做一些如抬腿，深呼吸，提臀這樣的簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)都是有幫助的。

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