自然流產(chǎn)吃什么水果比較好

很多家庭都希望能夠擁有一個(gè)可愛的寶寶，但是有的時(shí)候可能是因?yàn)樵袐寢尩纳眢w問題，也可能是因?yàn)榕c寶寶的緣分未到，常常會(huì)出現(xiàn)一些意外情況，比如流產(chǎn)。流產(chǎn)對(duì)于女性身體的傷害是在所難免的，因此流產(chǎn)后一定要注意護(hù)理。那么自然流產(chǎn)吃什么水果比較好呢？

流產(chǎn)之后飲食上要特別注意，也可以適量吃一些水果，能夠更好的幫助女性恢復(fù)。比如可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬叮憬妒潜容^常見的一種水果，含有豐富的鉀離子，可以緩解流產(chǎn)后因身體過(guò)于疲乏的癥狀，而且香蕉中膳食纖維素比較高，也能幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)從而起到預(yù)防便秘的作用。

鮮棗也是可以吃的，這是比較常見的一種水果，含有較為豐富的鐵劑和維生素C，有補(bǔ)血和預(yù)防貧血的作用，還能幫助提高自身的免疫力，很適合流產(chǎn)后的女性適量食用。而流產(chǎn)后的女性身體比較虛弱，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補(bǔ)也是需要的。榴蓮就是一個(gè)比較好的選擇，榴蓮含有豐富的維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)素，有一定的活血化瘀的用處，可以促進(jìn)流產(chǎn)后宮腔內(nèi)淤血的排出。

另外還有一些比較常見的水果，比如說(shuō)蘋果、桃子、百香果等水果都是比較適合流產(chǎn)后吃的水果。除了水果，正常飲食也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食，并且在剛剛流產(chǎn)過(guò)后一定要注意好好休息，才能更好的恢復(fù)。

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