順產(chǎn)第三天拉不出來怎么辦

很多女性都遇到過產(chǎn)后便秘的尷尬，經(jīng)歷過千辛萬苦順產(chǎn)生下寶寶，體力消耗過多，需要長時間臥床休息，這樣一來便秘問題也悄然而至，甚至因此影響月子期間身體康復。那么順產(chǎn)第三天拉不出來怎么辦？

順產(chǎn)后排便不暢和多方面的因素都有關系，比如臥床、胃腸蠕動減慢、飲食不均衡等，想要排便通暢可以從這幾方面入手改善。順產(chǎn)雖然比較消耗體力，但產(chǎn)婦身體恢復速度較快，第二天即可下床活動，不僅能夠改善便秘，還可預防靜脈血栓的形成。

懷孕期間由于激素的影響，胃腸功能會下降，產(chǎn)后一時間也難以恢復到正常水平，所以要在飲食調(diào)理上更加注意，均衡飲食多攝取粗纖維食物，飲食要以清淡為主，增加水果蔬菜比例，合理搭配保證營養(yǎng)充足的同時又能解決排便困難。

當然不論是生活習慣還是飲食調(diào)理都需要一定的時間來達成，當下要解決排便困難還可以借助外用藥物潤滑腸道，幫助大便及時排出緩解產(chǎn)婦痛苦。但藥物治療易帶來副作用，治標不治本更不能長期使用，改變飲食結(jié)構提升消化功能才是長久之計。

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