櫻桃補血對孕婦好嗎

孕婦在懷孕期間，需要補充的營養(yǎng)物質有很多，為了預防出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，孕婦有必要進行補血，以免對自身健康和胎兒發(fā)育造成影響，在平常的飲食中，孕婦可以通過食物來補血，櫻桃是一種常見的水果，吃起來酸甜可口，那么，櫻桃補血對孕婦好嗎？

櫻桃補血對孕婦好，櫻桃里面所含有的鐵元素比較比較多的，而鐵又是血紅蛋白的重要成分，孕婦適當?shù)某詸烟沂强梢詭椭a血的，而且它還有抗衰老的功效，有一定的美容養(yǎng)顏效果，櫻桃還能幫助大腦和神經功能發(fā)育，不僅能增強體質，同時也能健腦益智。

孕婦雖然可以吃櫻桃，不過需要注意的是，要適量的吃櫻桃，不宜吃太多，以免增加胃腸的負擔，而且櫻桃為溫性食物，吃太多容易引起上火，所以對于身體比較燥熱，或是有潰瘍現(xiàn)象的孕婦，就不宜吃太多櫻桃。

孕婦除了可以吃櫻桃補血，一些含有豐富蛋白質、維生素、鐵元素的食物也是可以補充的，這類食物例如有豬肝、大豆、豆腐等，如果孕婦缺鐵比較嚴重，就要在醫(yī)生指導下，使用鐵劑來幫助改善貧血。

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