做人流后要注意些什么飲食

人流適合懷孕35-70天這種情況，雖然人流手術(shù)能有效避孕懷孕，但女性不能將此作為避孕的常用手段，以免對自身造成不良影響，人流比起藥流來說，能減少一定的危害，同時無痛人流也能緩解女性的痛苦，不過術(shù)后仍然需要注意調(diào)養(yǎng)，合理的飲食攝入有利于身體更快康復(fù)，那么，做人流后要注意些什么飲食？

做人流后飲食要注意不能吃過硬的東西，最好是喝湯或者吃粥，多吃些容易消化的食物，這樣才不會傷害到腸胃健康，也不會對牙齒有損傷。女性術(shù)后還不能吃太多活血補品，這可能導(dǎo)致陰道流血增多。

女性人流后身體比較虛弱，所以盡量不要吃寒涼和刺激性的食物，以免造成腸胃吸收不好，甚至是引發(fā)腹痛腹瀉等癥狀，而且寒性食物容易導(dǎo)致氣血循環(huán)受阻，影響身體恢復(fù)，一些過于油膩的食物也不宜吃。

女性可以多補充些維生素A的食物，術(shù)后身體免疫力較低，維生素A可以提高機體的抗感染能力，再者，女性還要多吃富含高蛋白的食物，例如雞肉、豬瘦肉，還有奶類和豆類等，做好飲食調(diào)整，對女性身體的恢復(fù)是非常有好處的。

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