孕期胃酸胃痛怎么辦

懷孕期間，孕婦的身體總會(huì)出現(xiàn)很多情況，孕早期的時(shí)候還有明顯的早孕反應(yīng)，而且在激素的影響下，孕婦的腸胃功能減弱，對(duì)于腸胃本就虛弱的孕婦來(lái)說(shuō)，更容易有腸胃不適的癥狀，那么，孕期胃酸胃痛怎么辦？

孕期胃酸胃痛的話，孕婦就要合理的調(diào)整飲食，平時(shí)要堅(jiān)持少食多餐，每頓盡量不要吃太撐，以免造成太大的腸胃負(fù)擔(dān)，吃飯的時(shí)候盡量放慢速度，平常多喝一些粥類(lèi)食物，不僅富含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且具有不錯(cuò)的養(yǎng)胃功效，容易被人體消化吸收，還能在一定程度上緩解胃痛。

在煮粥的時(shí)候要將食材充分煮熟煮爛，而且要清淡一點(diǎn)，不要加入太多調(diào)料品。此外，湯水類(lèi)的食物也具有養(yǎng)胃功效，例如蔬菜湯，雞蛋湯等。如果孕婦感覺(jué)胃里反酸的話，就要吃些比較干的東西，例如面包片，還有蘇打餅干等，可以減輕反酸的程度。

孕婦平時(shí)躺臥休息時(shí)，或是晚上睡覺(jué)的話，可以適當(dāng)?shù)奶Ц呱仙?，可以有效減少食管返流，但不宜抬高整個(gè)上身，以免適得其反。當(dāng)孕婦感覺(jué)胃疼時(shí)，盡量把皮帶松開(kāi)，讓腹部舒服一點(diǎn)，平常生活中要穿舒適寬松的衣服，避免腹部受壓。

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