孕7個月飲食注意什么

處在孕期的女性，必須要注意日常的飲食，最好是選擇易消化、有營養(yǎng)的食物。有些食物在平時吃很好，但并不適合在孕期食用，例如山楂、桂圓等，大家要避免誤食這些食物，以免危害導胎兒。那么，孕7個月飲食注意什么呢？

在女性懷孕7個月的時候，應該多吃一些魚。在魚肉中含有很多蛋白質，而且還含有人類必需的氨基酸，維生素A、D以及礦物質的含量也很高。女性在懷孕時多吃魚，尤其是海魚，對于胎兒的大腦發(fā)育非常有益。

孕婦們需要廣泛的攝入營養(yǎng)，所以平時不僅要吃蛋奶、肉類以及魚蝦，還必須要吃蔬菜水果，這才能保持營養(yǎng)的均衡。另外，孕婦要少吃或不吃難以消化的食物，以免增加胃腸負擔。而且盡量不要吃紅薯、土豆等食物，否則容易引起腹脹。

在懷孕時間達到7個月，已經屬于孕晚期了，這時候要避免吃螃蟹、甲魚等食物，否則容易造成胎兒不穩(wěn)，可能會增加流產的幾率。孕婦們要注意不要吃腌制食物，因為這些食物中含有亞硝酸鹽，這對孕婦的健康不利，而且還會影響到寶寶的發(fā)育。

標簽：女性7個月處在孕期