孕婦西紅柿能多吃嗎

西紅柿是有益健康的蔬菜，在生活中也比較常見，不少人都很愛吃，而且西紅柿的做法也有很多，不僅可以炒菜時用，也可以當成水果來食用，它的營養(yǎng)價值也是很豐富的，孕婦食用后對身體有好處，不過，孕婦西紅柿能多吃嗎？

孕婦西紅柿可以適當吃，但不管是什么食物，最好都不要吃太多。西紅柿有諸多益處，它富含胡蘿卜素、西紅柿紅素等，吃起來酸甜可口外，能使皮膚細嫩光滑，從而預防妊娠斑等肌膚問題，而且還具有一定的防癌作用，西紅柿含糖量不高，有降壓、利尿的作用。

但是孕婦不能空腹吃西紅柿，因為空腹時胃酸分泌增多，很可能引起一些腸胃不適的現(xiàn)象，購買西紅柿的時候還要多加注意，不要吃未成熟的西紅柿，不僅吃起來感到苦澀，多吃了還會引起頭暈惡心、嘔吐等反應。

孕婦除了能吃西紅柿外，平時也要適當吃蝦，這里面有豐富的鈣質(zhì)，只要沒有過敏反應，一般都是可以吃的，鈣可以促進胎兒的生長，也能避免出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象。孕期對鐵的需求很多，孕婦可以適當?shù)某孕┡Ｈ猓乐硅F被大量耗盡。

標簽：能多西紅柿孕婦健康有益