孕婦吃海鮮對寶寶有啥好處

相信大家都喜歡吃海鮮，這是很美味的食物。而且海鮮的種類繁多、營養(yǎng)豐富，如果可以經(jīng)常食用的話，對于身體健康是非常有益的。女性朋友們在懷孕的時候，也可以適量的吃些海鮮。那么，孕婦吃海鮮對寶寶有啥好處呢？

海鮮屬于很有營養(yǎng)的食物，孕婦食用海鮮的話，可以補充很多的礦物質(zhì)，例如鋅、鐵、鈣等，都是孕婦和胎兒所需的營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦吃海鮮可以為寶寶補充營養(yǎng)，尤其是鈣元素，對孩子的骨骼發(fā)育非常有好處。

家長們對孩子大腦、智力發(fā)育都非常的重視，在很多海鮮中都含有dha，它是大腦、視網(wǎng)膜發(fā)育絕對不可缺少的元素。孕婦常吃海鮮的話，便能夠攝入更多的dha，進而促進寶寶的大腦發(fā)育。

如果孕婦想要吃海鮮的話，必須要吃熟透的海鮮。雖然孕婦吃海鮮對寶寶有益，但也不能大量的食用，因為海鮮大多屬于寒性食物，過量食用對健康不利，所以吃海鮮要適度。另外，如果孕婦是過敏體質(zhì)的話，就不要吃海鮮了，否則很可能會出現(xiàn)過敏的情況，甚至還可能會對胎兒造成不良刺激。

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