整個孕期不運動對胎兒好嗎

很多女性在懷孕之后，都會不工作在家安心養(yǎng)胎，孕期就會一直窩在家里休息，還會擔(dān)心身體活動影響胎兒，平時也很少進行身體鍛煉，這樣身體的運動量就會減少，請問整個孕期不運動對胎兒好嗎？

孕婦整個孕期不運動的話，對胎兒的危害是非常大的，會影響到胎兒身體營養(yǎng)的吸收，可能會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)發(fā)育不良的情況。并且還不利于胎兒在宮內(nèi)的活動，可能會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)胎位不正的情況，這樣會不利于后期的順利分娩，甚至可能會造成難產(chǎn)情況的出現(xiàn)。

為了確保孕婦身體保持健康狀態(tài)，以及胎兒能夠健康生長發(fā)育，孕期還是要適當(dāng)運動，可以進行散步、爬樓梯等有氧運動，來促進心肺功能，減輕孕期心臟及肺部器官的負擔(dān)，還能避免孕期出現(xiàn)氣喘心悸現(xiàn)象，也能緩解孕期子宮撐大引起的腰酸背痛癥狀。

另外，孕婦孕期進行適當(dāng)運動，還能促進腸道的蠕動，改善消化功能，促進身體多排便，能夠有效預(yù)防孕期出現(xiàn)便秘的癥狀，還能預(yù)防一些妊娠并發(fā)癥的出現(xiàn)。尤其是孕晚期的適當(dāng)活動，還能幫助鍛煉盆底肌，這樣更有助于后期順利分娩。

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