懷孕期間吃什么可以提高寶寶智力

雖說(shuō)孩子的智商有一大部分來(lái)自遺傳，但是孕媽們總希望能贏在起跑線，希望寶寶們都是聰明又伶俐的，因此，很多孕媽都特別留意吃一些能提高寶寶智力的食物，因此，現(xiàn)在就一起來(lái)了解一下懷孕期間吃什么可以提高寶寶智力？

懷孕期，孕婦應(yīng)當(dāng)多吃可以給小孩健腦的食品類，例如黃豆、核桃仁、豬肉、牛羊肉等。這些食材之中都含有人體脂肪和蛋白，有健腦的功效，也可以多吃含有維生素A和維生素B的食物。因?yàn)殁}可以維護(hù)大腦神經(jīng)，因此孕婦可以多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食材。孕婦可多吃一些雞蛋，由于雞蛋里所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是身體所需，吃雞蛋對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有利。

懷孕初期是胎寶寶大腦神經(jīng)提高的時(shí)期，而懷孕末期是胎寶寶腦構(gòu)造生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。在這里2個(gè)時(shí)期，假如營(yíng)養(yǎng)元素不夠，會(huì)造成胎寶寶大腦發(fā)育不高。懷孕初期，因?yàn)楦衅獠《靖腥?，射線等別的外部要素會(huì)毀壞大腦神經(jīng)，造成胎寶寶智力障礙，因此懷孕初期非常關(guān)鍵，孕婦懷孕以便提升兒童智力，在備孕期環(huán)節(jié)早已剛開始留意飲食搭配，特別是懷孕初期，針對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的攝取也需注意。

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