早期懷孕吃什么水果好

懷孕期間的女性多吃水果對(duì)身體來(lái)說(shuō)是極其有利的，因?yàn)樗粌H可以滿(mǎn)足身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)也可以及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的水分，這樣就可以有效改善孕婦便秘的狀況。那么早期懷孕吃什么水果好？

1、櫻桃。櫻桃酸酸甜甜的口感非常適合懷孕期間的女性食用，因?yàn)樗崽鸬目诟锌梢杂行б种茟言衅陂g帶來(lái)的不適感。而且櫻桃中本身就含有較為豐富的礦物質(zhì)以及微量元素，尤其像維生素a的含量要遠(yuǎn)超于蘋(píng)果。

2、火龍果。早期孕婦因?yàn)轶w內(nèi)激素變化，很可能導(dǎo)致病例的產(chǎn)生，這時(shí)候選擇多吃火龍果，不僅可以起到護(hù)膚作用，同時(shí)也可以保護(hù)腸胃，預(yù)防便秘的產(chǎn)生。尤其像懷孕期間患上妊娠高血壓的女性更應(yīng)該多吃火龍果，這樣也可以抑制高血壓的發(fā)生幾率。

3、獼猴桃。無(wú)論是備孕前三個(gè)月還是懷孕，整個(gè)孕期都應(yīng)該攝入足夠的葉酸。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)表明：葉酸可以有效預(yù)防胎兒出現(xiàn)心血管畸形，同時(shí)也可以穩(wěn)定孕婦情緒，從而提高睡眠質(zhì)量。

4、橙子。懷孕期間多吃橙子也是非常不錯(cuò)的選擇，因?yàn)槌茸涌梢杂行Ь徑庠型?，治療感冒，并且預(yù)防妊娠高血壓的產(chǎn)生。其次，橙子中含有的維生素C可以有效提高自身免疫力，這樣就可以間接影響到胎兒發(fā)育。

標(biāo)簽：懷孕女性間的懷孕期水果