孕婦酸奶和牛奶可以一起喝嗎

孕婦作為一類特殊人群，需要被特殊且小心對待。而對于孕婦的食譜，家人們更是會(huì)認(rèn)真對待。那么，孕婦酸奶和牛奶可以一起喝嗎？這樣會(huì)不會(huì)對孕婦造成什么不好的影響呢？

把酸奶和鮮牛奶一起加入食譜，一般來說都不會(huì)對孕婦造成什么傷害。酸奶的主要來源其實(shí)就是鮮牛奶。酸奶的制作是在牛奶中加入有益菌，經(jīng)殺菌、酒精、冷卻、灌裝而成的乳制品。

但是如果自身患有乳糖不耐受等相關(guān)疾病的人，即使不把酸奶和牛奶混合去喝，也會(huì)造成乳糖不耐受這樣讓人難以接受的結(jié)果。酸奶是在滅菌鮮奶中接種乳酸菌，使其在受控條件下生長繁殖而成。酸奶的酸度增加，有利于維他命的保護(hù)。牛奶富含鈣，在發(fā)酵后鈣等有益的礦物質(zhì)含量不改變，另外，發(fā)酵之后所產(chǎn)生的乳酸還有利于提高人體對鈣磷物質(zhì)的利用率。因此，就其本身而言，酸奶和鮮奶都對孕婦是有益處的。但是這主要在于孕婦自身的體質(zhì)是否對奶制品有什么不良反應(yīng)，可以進(jìn)行相關(guān)的檢查以確認(rèn)。

另外，孕婦由于懷孕后體內(nèi)荷爾蒙水平的影響，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐等不良反應(yīng)。此時(shí)如果將酸奶和牛奶一起喝，可能會(huì)加重這種不適感。因此，如果真的想酸奶和牛奶一起喝，可以先嘗試，如果無明顯不適，就可以一起喝。

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