孕婦葡萄糖高吃什么食物好

有些食含的糖分比較高，因而需要控制量，孕婦更要多注意，要是吃的糖分過多，會(huì)讓血糖升高，如果不及時(shí)的控制，很容易出現(xiàn)高血糖的，不利于胎兒的健康，那么，孕婦葡萄糖高吃什么食物好？

孕婦葡萄糖高吃藍(lán)莓好，可以用藍(lán)莓代替果汁，對身體也有諸多益處，藍(lán)莓的含糖量不高，而且能改善對胰島素的敏感性。適當(dāng)喝綠茶也是有利健康的，而且對血糖起到很好的調(diào)節(jié)，但是喝綠茶的時(shí)候，最好不要喝牛奶，以免降低綠茶的效果。

黑巧克力可以降低胰島素，孕婦可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，還有堅(jiān)果也是比較好的食物，但注意不能多吃，適當(dāng)吃才有益于身心健康?？喙鲜墙档脱潜容^好的食物，且具有清熱解暑的作用，能夠降低體內(nèi)的血糖，對于糖尿病有一定的防治作用。

年齡超過30歲的孕婦，身體的各功能都會(huì)有所下降，因而有容易出現(xiàn)并發(fā)癥，一些有家族遺傳史的孕婦，出現(xiàn)血糖高的幾率也很大，還有孕前就體重超標(biāo)的話，也容易出現(xiàn)血糖升高。孕期的飲食習(xí)慣不好，比如吃過多高糖食品，就會(huì)刺激胰島素增多，因而血糖量有所偏高。

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