孕婦核桃能空腹吃嗎

核桃是一種比較好吃的堅果，雖然說殼很硬，但是吃起來味道還是不錯的，而且吃核桃對于大腦的發(fā)育其實也有不錯的幫助。所以很多家庭其實都喜歡給自己的孩子吃核桃，主要就是為了讓他們腦部發(fā)育的更好。所以很多孕婦也會覺得在懷孕期間吃核桃可能會對胎兒大腦發(fā)育有更好的幫助，那么孕婦核桃能空腹吃嗎？

如果孕婦想要吃核桃的話是不建議空腹吃的，在飯后吃可能會發(fā)揮更好的效果，因為在吃完飯之后再吃一些核桃，可以增強大腦活力，補充營養(yǎng)。另外在懷孕3、4個月的時候吃核桃是比較好的，因為這個階段是胎兒的腦部，還有視網(wǎng)膜發(fā)育的一個關鍵時期，所以每天適當?shù)某砸恍┖颂?，對于胎兒大腦發(fā)育會有很大的幫助。

另外除了能夠幫助大腦發(fā)育之外，吃一些對于孕婦也會有美容的效果，主要是因為核桃也含有比較多的維生素，E能夠滋潤皮膚，起到防止皮膚老化的效果。除此之外，吃一些核桃還能夠消除孕婦疲勞。因為核桃還含有膳食纖維，能夠在一定程度上緩解抑郁的情況。

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