孕婦總是很累怎么回事

女性在懷孕之后，經常會覺得很累很困，這是比較正常的，那么，孕婦總是很累怎么回事呢？主要是什么原因導致的呢？

孕婦總是很累，主要是因為患者體內激素水平變化引起的，會有渾身無力的感覺，除此之外隨著腹部重量不斷增加，也增加了孕婦的消耗，但是需要排除貧血，低蛋白血癥等。

一般來說，孕期分為三個階段，而懷孕后內分泌系統(tǒng)改變，抵抗力下降后容易產生疲勞。

孕早期：懷孕前3周，由于孕媽媽自身身體的變化，荷爾蒙的改變，孕酮的急劇增加，就會導致身體出現(xiàn)各種不適應，比如睡眠不好，需要頻繁起來上廁所，并且孕吐導致的吃不下東西也會影響孕媽媽的精力，所以孕早期常會覺得疲勞。

孕中期：胎兒逐漸變大需要吸收更多的營養(yǎng)會消耗孕掉媽媽更多的能量，時常胎動也會讓孕婦的情緒受到影響。

孕晚期：到了懷孕的后期，很多孕媽媽都會有下肢水腫，上廁所困難，最后由于胎兒增大導致孕婦體重增加，所以孕婦會出現(xiàn)疲勞癥狀。

解決孕期疲勞的還需保證足夠的睡眠，飲食要營養(yǎng)均衡，適當?shù)倪\動。當然，最重要的還是要學會調整放松自己的心態(tài)，適應身體的各種變化，這樣才會很輕松的度過整個孕期。

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