孕中期心熱怎么辦

處于懷孕期間的女性可能多多少少都會覺得身體有一些不舒服的地方，比如說在懷孕前期的時候，可能會因為各種孕期反應(yīng)導(dǎo)致生理和心理上面都會特別的難受，而在孕晚期的時候因為肚子變大，行動上也會不方便，而也有不少女性在懷孕中期的時候會覺得心熱，那么孕中期心熱怎么辦呢？

第一，要盡量避免暴飲暴食，懷孕的時候雖然說很容易會覺得肚子餓，而且對一些食物可能也會比較敏感，所以喜歡吃的東西可能就會吃得太多，但是如果吃太多，而且吃太雜的話，可能就會導(dǎo)致出現(xiàn)胃酸倒流的情況，這是會導(dǎo)致有燒心的感覺的，所以在日常飲食中一定要多注意盡量采取少食多餐的方法來幫助減輕胃部的負(fù)擔(dān)。

第二，在吃完飯之后不要馬上就躺下。隨著懷孕時間的變化，肚子也會慢慢的變大，可能就會擠壓到胃部導(dǎo)致沒有辦法進(jìn)行正常的消化，這也是可能會導(dǎo)致出現(xiàn)心熱的情況的，所以在吃完飯之后一定不要馬上躺下，要多走動運動一下，幫助消化。

第三，不要吃太多辛辣的東西，本身消化就不好，還是要盡量避免吃辛辣的食物的，這樣子也能夠幫助緩解燒心的情況。

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