懷孕2個多怎么睡比較準(zhǔn)確

普通情況下，一般人的睡姿以右側(cè)臥為最佳，因為在人體中，心臟的位置在偏左側(cè)的一面，所以在右側(cè)臥時，才不會對心臟造成壓迫，但是孕婦朋友們的最佳睡姿卻和普通情況下的最佳睡姿并不太相同，那么，懷孕2個多怎么睡比較準(zhǔn)確？

首先在孕早期，因為身體的變化還并沒有太大，所以這段時期中的孕婦朋友們是不用過于強調(diào)睡姿的準(zhǔn)確性的，只要自己舒服就可以，基本都不會對肚子里的寶寶造成壓迫和傷害，需要注意睡姿的，應(yīng)該是孕中期和孕晚期的朋友，因為孕肚明顯，所以需要對睡姿進行調(diào)整。

因為孕產(chǎn)婦子宮增大，子宮會有一定的右旋趨勢，所以正常情況下，孕中期和孕晚期的孕婦朋友們在睡覺的時候，最好的選擇是左側(cè)臥的睡姿，這樣能使子宮右旋的狀況減輕，緩解子宮供血不足的癥狀，從而對孕婦和胎兒都產(chǎn)生良性的影響，是一種非常適合孕產(chǎn)婦的睡姿。

而懷孕期間，無論是哪個時期，都盡量不要趴著睡，或者摟著東西睡，這樣的姿勢即使有骨盆保護，也會對腹部造成一定的擠壓，對腹中胎兒有一定的影響，所以為了胎兒和自身的健康，孕婦朋友請盡量避免。

標(biāo)簽：懷孕2個準(zhǔn)確普通