是不是每個(gè)孕婦都適合左側(cè)睡

女性懷孕是幸福的事情，但是孕期卻要經(jīng)歷很多事情。尤其孕早期的時(shí)候，不僅要面對(duì)各種妊娠反應(yīng)，還要注意避免先兆性流產(chǎn)。整個(gè)孕期十分辛苦，不僅要注意飲食習(xí)慣，睡覺(jué)的時(shí)候還要注意睡姿。那么是不是每個(gè)孕婦都適合左側(cè)睡？

一般來(lái)說(shuō)，女性懷孕后最好采取左側(cè)睡的姿勢(shì)，這樣對(duì)胎兒心臟有好處，而且還能讓孕婦身體里面的血液循環(huán)更好。女性懷孕后身體各個(gè)部位都會(huì)受到激素的影響出現(xiàn)水腫，左側(cè)位的睡姿能緩解水腫，讓身體舒服一些。

雖說(shuō)左側(cè)臥的睡姿對(duì)孕婦和胎兒有好處，但是也不能一直保持這個(gè)姿勢(shì)。長(zhǎng)時(shí)間保持同一睡姿的話(huà)，脊柱容易發(fā)生改變，還會(huì)引起一些并發(fā)癥，所以需要適當(dāng)改變一下睡姿。

有些孕婦可能不習(xí)慣左側(cè)臥的睡姿，那也沒(méi)關(guān)系，不管選擇哪種睡姿，只要自己覺(jué)得睡得舒服就行，這樣才能對(duì)胎兒起到保護(hù)的作用。但是記住不要選擇平躺，平躺對(duì)胎兒發(fā)育有影響，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)導(dǎo)致胎兒心臟出現(xiàn)問(wèn)題，更不要趴著睡覺(jué)。

總之，孕期為了自身和胎兒著想，要選擇正確的睡姿，但是不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)睡姿。孕期除了要注意睡姿之外，還需要注意生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不能做的事情不要做，不能吃的東西不要吃。

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