剛開始懷孕怎么睡對(duì)孩子好

女性懷孕后，因?yàn)轶w內(nèi)激素發(fā)生了很大的變化，所以總是會(huì)有很多的擔(dān)心，且情緒也會(huì)變得焦慮。孕婦總是會(huì)擔(dān)心胎兒是否健康，是否會(huì)發(fā)育不良，以及是否為畸形兒。有一些孕婦甚至擔(dān)心自己的睡姿不好會(huì)影響胎兒的健康，那么，剛開始懷孕怎么睡對(duì)孩子好？

女性剛開始懷孕，胎兒還非常小，所以這個(gè)時(shí)候不需要考慮睡姿，怎么舒服怎么睡就可以。但是不建議趴著睡，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間趴著睡對(duì)身體不好。懷孕三個(gè)月后，胎兒逐漸長(zhǎng)大，這個(gè)時(shí)候最好采用左側(cè)的方式睡覺，可以解除子宮壓迫，對(duì)胎兒比較好。

當(dāng)然，孕婦不需要長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)睡覺，可以左側(cè)、右側(cè)睡覺，但是不建議仰臥睡覺，因?yàn)閼言泻笃?，如果仰臥睡覺，容易使增大的子宮壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致回心血量減少，有可能引起血壓下降，甚至形成仰臥位低血壓綜合征。

孕婦要注意多放松，不要給自己過(guò)大的心理壓力，保持良好的心態(tài)。另外，飲食方面多吃新鮮的水果和蔬菜，懷孕初期不能吃冰凍寒涼的食物，也不能吃活血化瘀的食物，避免引起流產(chǎn)，且注意不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

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