懷孕孕晚期能不能吃蘋果

女性在懷孕后有很多的飲食禁忌，比如懷孕初期不能吃寒涼的食物，不能吃辛辣的食物，也不能吃油炸的食物。懷孕初期胎兒還不穩(wěn)定，如果飲食不健康，容易影響胎兒發(fā)育，嚴(yán)重情況下還可能導(dǎo)致流產(chǎn)。那么，懷孕晚期能不能吃蘋果？

懷孕晚期可以吃蘋果，蘋果營養(yǎng)豐富，酸甜可口，含有豐富的維生素，孕婦適當(dāng)吃一些蘋果可以補充碘元素以及鋅元素。孕婦多吃一些蘋果還可以增強體質(zhì)，促進食欲，促進消化。但是不要吃冰凍的蘋果，如果腸胃比較虛弱，可以將蘋果加熱后食用。

孕婦要定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢，如果孕晚期胎兒比較小，需要補充營養(yǎng)，促進胎兒發(fā)育。如果檢查發(fā)現(xiàn)胎兒比較大，則需要控制飲食，少吃淀粉含量高的食物。孕晚期需要多吃新鮮的水果以及蔬菜，促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。

總的來說，懷孕晚期是可以吃蘋果的，適當(dāng)吃一些蘋果對于腸道有好處，且有利于胎兒發(fā)育。懷孕晚期需要適當(dāng)運動，但是不能做劇烈的運動，且注意保持良好的心態(tài)，孕媽媽的心里壓力不要太大。平時要早睡早起，不要熬夜。

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