孕婦腰酸可以用熱水敷嗎

大部分女性朋友在得知自己懷孕之后會感到非常高興。但在孕期這段時間，升級成為孕媽的女性朋友也會感到有些難受，身體上的不適甚至?xí)屧袐尩那榫w崩潰。那么，孕婦腰酸可以用熱水敷嗎？

懷孕七個月背部疼痛時，可以用熱水敷，但要注意水溫，盡可能避免燙傷。熱敷可以緩解背痛的不適。此外，孕婦在孕期也要注意補鈣。吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物能夠增加骨骼硬度，戶外定期曬太陽也可以促進鈣的吸收。

懷孕期間，由于激素變化，腹部和背部的壓力會逐漸增加，有時會伴有背痛。如果腰酸是由于過度勞累、過度彎腰、舉起重物、站立時間過長、行走過多或姿勢不正確引起的，一般不需要特殊處理。

對于孕期腰疼的癥狀，只要適當(dāng)休息，加上局部熱敷和按摩，是有可能改善的，不需要特殊的醫(yī)療。如果有嚴重的肌肉無力和麻木，一定要及時去醫(yī)院就醫(yī)。想要改善懷孕腰酸背痛的癥狀，應(yīng)該充分休息，做產(chǎn)前運動，盡量穿平底鞋。

懷孕期間，隨著胎兒的生長發(fā)育，子宮不斷增大，所以孕中期和孕晚期都會出現(xiàn)腰疼。懷孕初期，如果腰部酸痛，適量散步，定期按摩腰部等方式都是可以有效緩解的。

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