孕期4個(gè)月怎么睡對(duì)胎兒好

女性朋友們?cè)趹言衅陂g在，生活的方方面面都要注意，平時(shí)應(yīng)調(diào)整飲食，避免出現(xiàn)飲食不當(dāng)?shù)那闆r。而且在睡眠上也要多加注意，一般在到了懷孕的中期后，就要注意睡覺(jué)的姿勢(shì)了。那么，孕期4個(gè)月怎么睡對(duì)胎兒好呢？

女性在懷孕4個(gè)月的時(shí)候，腹部會(huì)有一些隆起了，這時(shí)候大家可以側(cè)臥和仰臥，但是不能夠俯臥，否則就容易擠壓到肚子，進(jìn)而對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響。孕婦們可以交替使用仰臥、左側(cè)臥和右側(cè)臥睡姿，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的使用一個(gè)睡姿。

如果女性懷的是雙胞胎的話(huà)，在妊娠4個(gè)月的時(shí)候，肚子就比較大了，這時(shí)候孕婦們最好是選擇左側(cè)臥睡姿。要是仰臥的話(huà)，就很容易引發(fā)低血壓。而采取右側(cè)臥睡姿，會(huì)壓迫到動(dòng)脈，進(jìn)而影響對(duì)胎兒的功血。

女性在懷孕的晚期，肚子都會(huì)比較大，這時(shí)候采取任何睡姿，都可能會(huì)讓孕婦不舒服。這時(shí)候大家可以買(mǎi)一個(gè)孕婦枕，這能讓孕婦睡的舒服一些。而且在孕晚期的時(shí)候，應(yīng)該盡量采用左側(cè)臥睡姿，這不僅有利于孕婦的健康，還能夠避免對(duì)胎兒產(chǎn)生危害。

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