孕早期可以喝黑豆排骨湯嗎

黑豆的功效非常的多，適合食用的群體也比較多。很多懷孕中的女性也比較喜歡吃豆類產(chǎn)品，但是因為懷孕所以顧忌還是比較多的，主要是怕會對孩子有所傷害。但是很多女性平時不太關(guān)注這方面的知識，即使查看很多資料還是不甚了解。那么孕早期可以喝黑豆排骨湯嗎？

黑豆燉排骨孕婦是能吃的，黑豆燉排骨可以對孕婦起到補充營養(yǎng)的作用，所以孕婦是可以放心食用的。除了黑豆排骨湯外，在懷孕早期胎兒生長發(fā)育的階段，孕婦也要盡量多吃一些含葉酸高的食物，例如可以香蕉，火龍果，獼猴桃等可以補充孕期所需要的維生素，含葉酸也比較高。

懷孕早期也可以多吃一些補氣養(yǎng)血的食物，例如可以紅豆，大棗，山藥，豬肝，牛肉以及各類干果，可以補充孕婦和孩子所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。同時，懷孕早期要注意休息，避免做劇烈的運動，要注意尤其是在前三個月不可以有性生活，防止引起先兆流產(chǎn)。

處于孕早期的孕婦大多受妊娠反應(yīng)困擾，胃口不佳，這個階段，也不用刻意讓自己多吃些什么，與其每天對著雞鴨魚肉發(fā)愁，不如多選擇自己喜歡的食物，以增進食欲。對于油膩，抑制食欲的食物，也不用勉強自己吃下去，只要根據(jù)自己的胃口想吃什么就吃一些就可以了。

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