孕婦禁忌吃什么

飲食對(duì)于身體健康的影響很大，所以大家要科學(xué)飲食，以免因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而危害健康。女性朋友們?cè)趹言兄?，就要?duì)飲食進(jìn)行一些調(diào)整了，因?yàn)橛胁簧俚氖澄?，并不太適合孕期女性食用。那么，孕婦禁忌吃什么呢？

女性在懷孕之后，有很多食物在不宜使用了，例如腌制食物。這是因?yàn)槭澄镌陔缰频倪^(guò)程中，營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)被破壞和流失，所以是沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的。而且腌制食物含有亞硝酸鹽，它對(duì)健康有很大的危害，還可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。

現(xiàn)在有不少的食物都含鉛，例如皮蛋、爆米花等，含鉛量是比較高的。鉛屬于有毒物質(zhì)，要是身體中的鉛元素過(guò)量，就會(huì)影響到身體對(duì)鈣、鋅和鐵的吸收率，這對(duì)于孕婦是非常不利的，還可能會(huì)導(dǎo)致胎兒腦細(xì)胞受到損傷。

處在懷孕期的女性，還應(yīng)該避免吃寒涼、刺激性強(qiáng)以及具有活血作用的食物。要是孕婦吃了刺激性食物，例如辣椒、芥末等，就可能會(huì)刺激子宮，進(jìn)而導(dǎo)致胎兒不穩(wěn)，會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。另外，孕婦還不能吃山楂和桂圓等食物，這是因?yàn)樗鼈兌季哂谢钛墓πА?/p>

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