孕期補鐵多久可以補上來

世界衛(wèi)生組織有統(tǒng)計說40%的孕婦會發(fā)生缺鐵性貧血，而這個數(shù)字在我國的部分地區(qū)可以達到50%，所以孕媽一定要引起重視。孕期缺鐵不僅會影響孕期健康，對胎兒也會造成不良的影響，那么，孕期補鐵多久可以補上來？

孕婦補鐵一般需要兩個月左右的調理，因為補鐵吸收轉換是一個長期的過程，而且胎兒發(fā)育鐵需求量高，如果是僅是靠食補周期比較長，可以配合營養(yǎng)鐵劑來補充比較快，如鐵之緣片，它補鐵溫和無副作用，能滿足孕期鐵的需求，及時的改善孕婦貧血，一般服用鐵之緣兩到三周就有比較好的改善效果。補鐵時不宜和牛奶同服，同時避免喝濃茶，多食用含鐵高的食物進行配合，堅持調理直至血紅蛋白恢復正常水平。

孕婦是缺鐵性貧血的高發(fā)人群。所以在懷孕期間應該預防缺鐵性貧血的發(fā)生，多吃一些含有鐵的食物。主要包括血制品，芹菜，黑芝麻，黑米，動物的肝臟，黑豆，紅肉，菠菜，櫻桃，葡萄，桃子等含鐵食物。不僅要預防貧血，也要預防缺鈣的發(fā)生，所以要多吃一些含鈣的食物，例如蝦皮，刀魚，牛奶，豆制品，油麥菜等食物。定期做產(chǎn)科檢查，遠離輻射環(huán)境。

標簽：衛(wèi)生組織上來補鐵世界