孕五個月可以吃巧克力嗎

懷孕五個月的時候雖然說已經(jīng)過了比較危險的時期，胎兒已經(jīng)非常平穩(wěn)了，但是在這段時間當中我們也還是需要特別注意飲食營養(yǎng)與飲食健康的，但很多孕媽還是不知道該如何飲食，那么，孕五個月可以吃巧克力嗎？

懷孕五個月的時候，孕媽媽們當然是可以吃一些巧克力的，因為巧克力當中含有一定的微量元素，比如說銅元素，而銅元素能夠促進胎兒的發(fā)育，同時巧克力當中還含有卵磷脂等成分，能夠促進胎兒的腦部健康。與此同時，懷孕中期吃一些巧克力，還能夠很好的預防先兆子癇等病癥產(chǎn)生，一些選用優(yōu)質可可脂制成的巧克力，能夠使孕婦得上先兆子癇的幾率大大降低，而且吃巧克力還能夠其他穩(wěn)定血壓，控制血壓水平上升的作用，更好的預防妊娠期的高血壓。

巧克力還能夠起到助產(chǎn)的作用，我們都知道，生產(chǎn)是一件非常耗費體力的事情，如果在生產(chǎn)之前我們沒有足夠的體力儲備，就會讓生產(chǎn)的過程變得更加痛苦，產(chǎn)后也更加虛弱，所以在懷孕的過程當中，吃一些巧克力還能夠起到增強體力的作用。但如果孕婦本身血糖偏高，甚至已經(jīng)得上了妊娠糖尿病，就要謹慎食用巧克力。因為巧克力當中也含有一定的糖分，對于糖尿病患者來說，這些含糖量比較高的食物都是需要禁忌的。

也就是說，孕婦們吃巧克力總是有好處的，對于孕中期的孕媽媽們來說，想要吃巧克力，可以選擇一些用純可可脂制作而成的巧克力，但是我們在吃巧克力的時候也需要注意一些問題，比如說不能大量吃巧克力，巧克力當中是含有一定咖啡因的，如果大量吃巧克力，會讓孕婦過多的攝入這些咖啡因，影響到睡眠，也影響到胎兒的健康。

標簽：懷孕五個月巧克力