孕婦感冒嗓子干癢怎么才能緩解

因為孕期需要盡量避免用藥，所以孕產(chǎn)婦朋友們都會非常注意小心保護好自己的身體健康，但有些時候，生病卻無可避免，這個時候孕產(chǎn)婦就會感到特別的糾結(jié)，一方面不能用藥，另一方面身體卻又不舒服，那么，孕婦感冒嗓子干癢怎么才能緩解？

孕期孕產(chǎn)婦感冒導致嗓子不舒服，如果不是很嚴重的情況，可以通過用淡鹽水漱口的方式來幫助殺菌消毒，緩解嗓子干癢不適的癥狀，漱口次數(shù)約在每天5-8次即可，一般都會有所改善，另外也要注意水分的補充，多喝水才有利于排毒以及病癥的康復。

除此之外，孕產(chǎn)婦如果感冒，平時的飲食一定要加以注意，切忌生冷辛辣等刺激性食物，以免造成病情加重，并且辛辣類的食物也會刺激到咽喉，容易加重嗓子的不適癥狀，可以適當多吃一些含維生素C含量高的水果以及有營養(yǎng)的食物，以提高免疫力。

孕產(chǎn)婦在孕期階段身體會比較虛弱，所以建議孕產(chǎn)婦在孕期除了在飲食上要保證營養(yǎng)均衡外，還要保證好休息時間，不要熬夜，平時可以適量做一些運動，如散步或者媽咪瑜伽等，不僅能夠有助于增強體質(zhì)，有利于胎兒發(fā)展，對日后的分娩也都有一定幫助。

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