早孕孕酮太低吃什么補得快

孕媽媽在妊娠期間要了解自己身體的各項指標，了解每個指標所對應的含義，以免在出現問題之后才明白，所以孕期的孕媽媽要及時了解自己的身體異常，發(fā)現問題，盡早解決。那么，早孕孕酮太低吃什么補得快？

早孕孕酮太低要多食用一些富含維生素e的食物，也要多吃一些豆制品，例如大豆、豆?jié){等異黃酮類食物，也可以多吃一些柚子，草莓，山楂，獼猴桃等水果，這些都是可以緩解早孕孕酮太低的現象，從而使孕媽媽孕酮值達到正常水平。

孕酮是一種雌性激素，孕酮有助于準備子宮內膜接受受精卵，孕媽媽平時要多注意休息，不要飲食太過于油膩。飲食盡量以營養(yǎng)清淡為主，平時多注意休息，不要做過于劇烈的運動，如果發(fā)現有任何異常，建議到醫(yī)院就診，以免對孩子造成影響。

孕媽媽一定要保持一個平常心，保持良好的飲食習慣和作息規(guī)律，不要熬夜，多吃一些有營養(yǎng)，富含蛋白質和維生素的食物，盡量不要挑食，飯后多進行走動，不要給自己過多的壓力，盡量將自己的孕酮值控制在一個正常的范圍內。

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