孕中期燒胃難受怎么緩解

孕早期會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，這個(gè)早孕反應(yīng)會(huì)讓很多孕婦感到難受的。等到孕中期，很多女性沒有早孕反應(yīng)，本以為可以舒服一些，但是有一些孕婦在這個(gè)時(shí)候會(huì)感到燒胃，這個(gè)是很難受的。那么，孕中期燒胃難受怎么緩解？

孕中期燒胃確實(shí)是很難受的，想要緩解這個(gè)燒胃一般的感覺，一定要注意從飲食方式入手進(jìn)行調(diào)整的。孕婦一定要注意少吃，但是每天可以多吃幾餐的，比如在早餐和中餐之間可以加一餐，還有中餐和晚餐之間，也是可以加一餐的。

吃飯的時(shí)候孕婦要注意，一定要細(xì)嚼慢咽的，這樣有助于減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，還可以減輕胃液的分泌，因?yàn)闊负艽蟛糠衷蚝臀敢悍置诒容^旺盛有關(guān)系，所以這一點(diǎn)要注意。注意這樣確實(shí)可以在一定程度上緩解孕中期燒胃難受。

孕中期，孕婦的身體變化是有的，但是并不是特別明顯的，所以這個(gè)之后孕婦可以多多運(yùn)動(dòng)的，比如吃飯之后間隔半個(gè)小時(shí)就可以運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的，這個(gè)運(yùn)動(dòng)對(duì)于胃腸道的蠕動(dòng)可以起到一定的促進(jìn)作用，也可以減輕胃腸的負(fù)擔(dān)，從而起到緩解燒胃的作用。

標(biāo)簽：燒胃孕早難受中期緩解