孕婦初期能喝羊奶粉嗎

許多女性懷孕之后會選擇吃一些奶粉來補充自己或懷孕后嬰兒所需的營養(yǎng)，但許多孕婦不知道如何選擇。那么孕婦初期能喝羊奶粉嗎？

從營養(yǎng)角度來看，牛奶和乳制品是能夠滿足孕婦懷孕和分娩期間營養(yǎng)需求的最佳營養(yǎng)素。羊奶被世界公認為“奶中圣品”。它的分子顆粒接近人體，更容易被腸胃脆弱的孕婦食用。而且羊奶含有大量MCT中鏈脂肪酸，不容易導致脂肪積累。孕期使用羊奶的媽媽可以達到一人飲兩人補的效果，不僅可以使腹中的寶寶健康發(fā)育，還可以防止懷孕期間因營養(yǎng)補充而導致身體過于肥胖和變形，影響產(chǎn)后體型的恢復。

孕婦飲用羊奶粉的禁忌：

1、適量飲用。一般來說，產(chǎn)品說明會建議孕婦每天喝1~2杯。然而，一些心急的準媽媽認為，多喝一些補充營養(yǎng)的效果更好，這種想法是錯誤的。擅自增加飲用量容易導致某些營養(yǎng)元素攝入超標，對健康有害。

2、不能和多種維生素一起吃。現(xiàn)在市場上的配方奶粉是人工添加了懷孕期間所需的許多營養(yǎng)素。如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足孕婦對各種營養(yǎng)素的需求。如果你同時攝入多種維生素，會導致某些營養(yǎng)素攝入過量，如果你長時間攝入過多營養(yǎng)素，對胎兒和母親的健康不利。例如，過量的維生素A會導致胎兒畸形的風險。

3、孕婦奶粉并不能滿足所有的營養(yǎng)需求。孕婦奶粉的配方僅適用于大多數(shù)孕婦。如果孕婦有貧血和嚴重缺鈣，也應根據(jù)醫(yī)生的診斷補充鐵和鈣。但是，一定要讓醫(yī)生知道你同時在喝孕婦奶粉，并確保所有營養(yǎng)素的劑量在安全范圍內。

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