孕期口腔疼可以喝酸奶嗎

相信大家都喝過酸奶，這是很有營養(yǎng)的食物，經(jīng)常飲用對于健康有益。在女性懷孕期間，對于營養(yǎng)的需求量有所增加，所以應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如酸奶，就很適合孕婦食用。那么，孕期口腔疼可以喝酸奶嗎？

女性在孕期口腔疼痛的話，是可以喝酸奶，這并不會讓癥狀加重。孕婦出現(xiàn)口腔疼痛的情況，很可能是口腔潰瘍導(dǎo)致的，這時(shí)候大家需要注意因素，不要吃溫度高的食物，而且也不要吃刺激性食物，以免導(dǎo)致疼痛癥狀加重。

酸奶的營養(yǎng)價(jià)值很高，不僅鈣、鋅等元素含量豐富，而且還含有有多種的維生素，比如維生素A、維生素E等等。而且孕期女性平時(shí)經(jīng)常喝一些酸奶的話，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充大量的礦物質(zhì)，這對胎兒發(fā)育和孕婦健康比較有利。

酸奶里面含有大量的酪氨酸，它可以緩解心理壓力，還是緊張和焦慮的癥狀。由于酸奶經(jīng)過了乳酸菌的發(fā)酵，所以它所含的蛋白質(zhì)、肽以及氨基酸的顆粒非常小，這就很容易被消化和吸收。就算是孕婦的胃腸功能比較弱，也能夠順利的吸收酸奶中的營養(yǎng)物質(zhì)。

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