孕早期吃哪些食物補黃體酮

由于孕初期胎兒發(fā)育不是很穩(wěn)定，這階段孕婦要是出現(xiàn)身體孕酮偏低的情況，就很容易導致胎兒流產(chǎn)現(xiàn)象的發(fā)生。因此，孕婦在孕初期就要注意孕酮的補充，多吃些富含黃體酮豐富的食物，來預防胎兒流產(chǎn)。那么，想問一下孕早期吃哪些食物補充黃體酮？

孕婦孕早期身體出現(xiàn)孕酮偏低的情況，可以通過食療的方式來進行補充，期間孕婦可以多吃些豆類食物，如黃豆、紅豆、黑豆、豆?jié){，等食物，這些大豆類食物中都富含較多大豆異黃酮，可以為孕婦身體有效補充孕酮，改善孕婦身體孕酮偏低的現(xiàn)象。

孕婦還可以多吃些玉米、紅薯之類的粗糧食物，也是能夠有效補充孕酮的。還有多吃些獼猴桃、草莓、藍莓等富含維生素C豐富的水果，或是吃些核桃、瓜子之類的富含微量元素豐富的堅果食物，這樣也是可以有效補充孕酮的。

期間孕婦還要多監(jiān)測孕酮的變化情況，要是身體孕酮低的現(xiàn)象持續(xù)沒有得到改善。那還需要根據(jù)醫(yī)囑通過服用藥物來補充黃體酮，改善身體孕酮偏低的情況，才能有效預防先兆流產(chǎn)現(xiàn)象的發(fā)生，期間孕婦還要注意多休息，保持身體充足的睡眠，避免身體過度勞累，這樣才有利于胎兒發(fā)育。

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