為你解開體質測試的問號

　　四川省體育科學研究所公布了全省第二次國民體質監(jiān)測公報。(本報曾作報道)公報顯示，相比五年前，隨著越來越多的人注重運動和科學營養(yǎng)，成都人的平均體重有所下降，特別是女性最明顯；另一方面，在男子20~44歲、 女子20~34歲年齡段，與五年前相比，身高都出現超過0.5厘米的明顯增長?！　?P>　　大家紛紛打進本報熱線詢問，體質監(jiān)測到底是怎么回事？它和人們常見的體檢有什么區(qū)別？普通人能不能也來測一下？體質監(jiān)測的結果是怎么得出來的？帶著上述問題，記者來到四川省體育科學研究所進行了一番探密。

　　體質測試=體檢？

　　一個測機能一個查疾病

　　“這小伙身體倍兒棒！”這是句常常被用來夸人的話。但是到底棒在哪個地方，是塊頭兒大代表身體棒，還是肌肉多就證明身體好呢？省體育科學研究所專家何仲濤介紹說，“身體棒”實際上是大家對人體體質優(yōu)秀的一個模糊的稱謂。人的體質，是指它在遺傳性和獲得性基礎上表現出來的人體形態(tài)結構、生理機能和心理因素的綜合的、相對穩(wěn)定的特性。遺傳可以對體質產生影響，但人們體質的強弱最終還是有賴于后天的營養(yǎng)、保健及體育鍛煉。

　　從小到大，人們對體檢再熟悉不過。一般來說，體檢主要針對人的五臟六腑，檢查人體器質性方面的疾病，每個人都能接受體檢。專家指出，體質測試這個概念是隨著2000年我國歷史上第一次全國性國民體質監(jiān)測才為人們廣為熟知的。一般來說，身高、體重、耐力素質、力量素質、人體成分、平衡能力、骨密度這七項是常規(guī)的體質測試內容，測試需要在運動中進行，所以被測前要進行血壓和心率檢查，符合測試條件者才能進行，然后通過特定儀器對身體各方面的機能進行詳細、全面的分析。體檢中沒有查出疾病的人可能在體質測試中查出自己的“亞健康”狀況。

　　體檢合格=身體健康？

　　體質測試能查亞健康

　　曾經體檢結果正常的人，在運動過程中突然發(fā)生受傷甚至猝死，此類事件人們知之甚多，但慘劇背后的真正原因，卻鮮為人知。

　　何仲濤指出，市民健身過程中時有發(fā)生的運動損傷甚至運動猝死的事件，其實是給我們提了個醒。這些事件中的受害者不少是通過了每年的例行體檢的，但是沒有在體檢中發(fā)現的問題卻在運動中引發(fā)了傷亡。究其原因，很多人并不了解自身體質。盡管常規(guī)體檢中沒有發(fā)現疾病的影子，實際上其本人已處于接近疾病的臨界點，也就是人們常說的“亞健康”狀態(tài)。

　　比如在體質測試過程中，發(fā)現體重超重，就應當懷疑被測人有心血管病、糖尿病等疾病的前兆；還有，到醫(yī)院接受心電圖檢查，是測試人體處于安靜狀態(tài)下心臟功能是否正常。而體質測試中的“臺階試驗”，可直接反映人們運動過程中心血管系統的機能水平。有些人臨床檢查尚未發(fā)現有心臟病的指癥，但心血管機能水平的下降，實際上已經為日后的疾病埋下了“隱患”，這正是身體亞健康狀態(tài)的重要表現。

　　另外，體質測試中有多項肌力水平測試，它反映了人體運動系統的功能。事實上，關節(jié)活動范圍變小，肌肉、韌帶的僵硬和缺乏彈性，肌肉組織的萎縮，肌力水平的下降，是長期缺乏體育鍛煉者的通病，它雖然不會直接對生命產生威脅，但卻是關節(jié)肌肉產生扭傷、拉傷，發(fā)生退行性病變的重要根源。因此，在日常生活中，最好能將體檢和體質測試結合起來。

　　體質測試=特殊人群？

　　健康年齡V S 實際年齡

　　體質測試如何進行，具體內容到底有哪些？由于種種原因，以往體質測試僅面向專業(yè)運動員和特定抽樣人群開放，因此體質測試對多數人來說還披著一層神秘的面紗。昨日，在專家破例特許下，記者邁進了省體科所三樓斥資近200萬元打造的體質測試中心。

　　寬大的房間內，靠墻一字排開10多臺外形古怪的灰色儀器。令人感到新鮮的是，偌大的中心內只有一名工作人員?！斑@些都是從韓國進口的全自動設備，只需一個工作人員就能管理?！睂＜腋嬖V記者。

　　記者跨上第一臺電子儀器，電子顯示屏上立刻彈出身高、體重指標等數字。和醫(yī)院體驗設備不同，它除了測身高、體重，還立刻計算出在相應身高條件下身高、體重的正常比例。

　　接下來專家先讓記者測量了血壓，“很多體質測試項目都是在運動中進行，因此必須先測血壓，確定你是否能參加這些項目檢測。”通過了血壓測試，記者來到測試仰臥起坐的設備前，再次大開眼界。整套設備通過紅外線控制，仰臥起坐的計數根本不用人操心。

　　在諸多設備中，有不少令人稱奇的。比如骨密度測試儀，只需你探入一只腳就能準確測出你的骨骼密度，需不需要補鈣一目了然。在身體成分測試儀上，你只需讓雙手、雙腳同時接觸金屬探頭兩分鐘，電腦立刻精確地計算出你的體脂含量、營養(yǎng)程度、肌肉重量，最后根據上述數據打分。記者一看結果，居然得了“91分”。專家欣喜地說，這可是達到運動員的體質標準了呀。

　　短短半小時的體測后，記者得到一張體質診斷及運動處方表。在健康年齡一欄，所得結果比記者實際年齡年輕了5歲。這是怎么回事呢？專家介紹說，“健康年齡”是體質測試最獨特的功能之一。專家把測試數據匯總后進行科學演算，得出在相應體質條件下人體的實際健康狀態(tài)，進而把它和各年齡段應有的健康狀態(tài)對比，得出“健康年齡”。如果健康年齡超出實際年齡，表明人體“亞健康”程度嚴重，急需改善；反之，則應通過科學運動、營養(yǎng)保持現有良好狀態(tài)。

　　那么，全省先后兩次公布的體質監(jiān)測數據，就是在這里測試出來的嗎？專家介紹，每次體質監(jiān)測公報的結果，都是有關部門采用科學抽樣方式，從普通人群中進行抽樣測試，最后通過科學計算得出的；像第二次公布的數據，就是在收集歸納了四萬多名受檢人資料基礎上得出的。

　　據悉，由于條件所限，過去體質測試往往只針對運動員或特定人群，明年，省體科所有望向公眾免費開放部分體質測試項目，到時候普通市民想測測自己是不是“亞健康”，就不是難事了。

標簽：體育科問號解開四川省為你