37周半夜餓怎么回事

女性到了懷孕晚期，她們的肚子會變得很大，行動起來不大方便。盡管如此，女性也需要適當運動，為以后分娩做準備。而且很多女性到了懷孕晚期，會發(fā)現(xiàn)自己半夜會特別餓，想要吃東西，但她們擔心這樣做會影響胎兒發(fā)育。那么，女性37周半夜餓是怎么回事？

女性懷孕37周半夜餓是正常的現(xiàn)象，之所以在這個時候會出現(xiàn)這種情況，是因為胎兒身體發(fā)育迅速，使得孕婦體內(nèi)的食物能量被迅速消耗，所以她們?nèi)菀赘杏X到自己餓。面對這種情況，女性需要適當進食，才能夠避免饑餓感以及影響胎兒發(fā)育。

不過女性半夜吃東西需要注意一些事情，不能夠隨便吃，否則不利于之后的睡眠，也會影響胎兒發(fā)育。在半夜時，女性最好食用容易消化、且營養(yǎng)含量高的食物，比如酸奶、牛奶、粥等，也可以吃一些水果、面包等。但千萬不要吃不易消化或者過于油膩的食物。

這些食物不僅會導致女性消化不良，也會影響女性第二天的胃口，出現(xiàn)上火便秘的情況。另外，重鹽、重口味的食物也不能讓女性食用，避免女性血液內(nèi)鈉濃度升高，導致女性尿量增加，影響其睡眠質(zhì)量。在懷孕晚期，女性需要嚴格控制自己的飲食，保證自己的體重在正常范圍，如果體重過重，則胎兒可能是巨大兒，會造成分泌困難。

標簽：懷孕女性晚期37周