早孕舌苔厚白怎么辦

女性剛確定自己懷孕，就發(fā)現(xiàn)自己舌苔厚白，總覺(jué)得與之前不太一樣。過(guò)去舌苔不太舒服時(shí)，女性直接喝涼茶解決，現(xiàn)在懷孕了，出現(xiàn)舌苔厚白就不敢亂喝涼茶、亂用藥。那么，早孕舌苔厚白怎么辦？

早孕時(shí)出現(xiàn)舌苔厚白癥狀，考慮是脾胃虛弱、消化不良問(wèn)題引起，這與女性懷孕后受雌激素分泌波動(dòng)影響有關(guān)。孕婦舌苔厚白問(wèn)題不大，沒(méi)有特效藥解決，主要通過(guò)日常飲食方面進(jìn)行改善，建議孕婦要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。

孕婦首先要清淡飲食，不吃油膩、油炸、生冷、刺激性、難以消化、復(fù)雜、辛辣等類型食物，不管某些食物味道再好，自己再喜歡它們，為了自己及肚子里的胎兒營(yíng)養(yǎng)吸收性著想，建議孕婦都需要避開(kāi)它們。

孕婦可以多喝水、多吃新鮮蔬菜水果、多吃粗纖維的食物，它們可以幫助改善腸胃消化不良的問(wèn)題。一旦腸胃消化順暢，舌苔厚白的問(wèn)題自然就能夠改善。另外，孕婦要重視運(yùn)動(dòng)，雖然孕早期感覺(jué)身體乏力，但孕婦每天要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，它對(duì)幫助身體消化有好處，可讓身體更加輕松。

標(biāo)簽：厚白女性怎么辦舌苔早孕