孕期掉頭發(fā)怎么回事

孕婦體內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化，因而孕期的時候，身體就會出現(xiàn)一些癥狀表現(xiàn)，像惡心嘔吐等妊娠反應(yīng)都是比較常見的，有些孕婦的頭發(fā)也會變得更強(qiáng)韌，更黑亮，但是有的孕婦卻出現(xiàn)了掉發(fā)現(xiàn)象，每次洗頭梳頭的時候，總能看到掉落的一大把頭發(fā)，那么，孕期掉頭發(fā)怎么回事？

孕期掉頭發(fā)可能是體內(nèi)激素變化的原因，所以頭發(fā)就會變得很干，頭發(fā)也容易分叉或者斷掉，尤其是到了懷孕晚期，掉發(fā)的現(xiàn)象可能會比較嚴(yán)重。再者，有些孕婦平時比較挑食，飲食過于單調(diào)，就容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏，影響了頭發(fā)的生長和代謝，所以也會頻繁掉發(fā)。

孕婦的情緒較為敏感，如果在孕期時常焦慮不安，就會導(dǎo)致頭皮的血液不暢，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)，對于這類孕婦，平常就要多調(diào)節(jié)自身的心態(tài)，可以聽音樂或是做其他事情來分散注意力，緩解情緒壓力。

為了避免掉發(fā)現(xiàn)象加重，孕婦應(yīng)當(dāng)注重進(jìn)補(bǔ)，適度補(bǔ)充些高脂肪高蛋白的食物，也可以多吃黑芝麻，能有效的滋養(yǎng)頭發(fā)，改善頭發(fā)干燥，洗頭的時候要盡量使用天然的產(chǎn)品，減少化學(xué)制品對頭發(fā)的刺激，梳頭時不要用力拉扯頭發(fā)。

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